ファスティング　断食　と聞くと

気にはなっているけど、続けにくそうだし難しそう

なんて思っている方も多いかもしれませんね

そして、ファスティング　＝　食べられない

ではないのです

私たちは、普段　実は食べ過ぎている

それを、身体が胃痛や消化不良などの症状で訴えてくることがあります

そして、嗜好品を取ることが増え

腸内環境が悪化してる・・・・なんてことも

ファスティングをきちんと理解して

ただ、食べない！ではなく

必要な栄養と水分をとりながら、過剰摂取した添加物を排出しやすい

身体に導いていくファスティングをしていきましょう！

さらに！！！！

Ma・Chambreでは、ファスティングを通して

習慣を変えていく　ルーティーン（日課、お決まりの所作）を増やす

なりたい自分になっていく

そんなファスティング企画を準備しています

風の時代

自分らしさ　が大切になる時代

こうしなきゃ！と頑張るのではなく

こうしたい！と楽しんでもらえる

そんなプログラムを考えています♪

それが　Routine＋　です。

※Routine＋に込めた想い